Do

• 매일 30분 시간 내어 책을 읽는다.

Don’t

• 집에서 햇반과 라면을 먹지 않는다.
  • (집에 있는 라면 다 먹으면 안 사야지!)
• 집에서 배달음식을 시켜먹지 않는다.
• 밤 9시 이후에는 음식을 먹지 않는다.
• 군것질을 하지 않는다.

후보

• 집 가자마자 5분 동안 절대 안 눕기 + 안 앉기
• 모르는 사람들에게 용기내어 이메일 보내보기
  • 내가 전혀 모르는 사람들에게 이메일을 보내는 이유 ↗